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牛奶or酸奶？孕妈，你该怎么选？

时间:2017-06-14        点击量:   

都说怀孕期间调理身体很重要，那么，牛奶和酸奶，哪个对孕妇更好呢？

牛奶PK酸奶

【牛奶】

国宾妇产胡丽砂院长认为，孕妇补钙的较好方法是每天喝牛奶，牛奶中的钙较容易被孕妇所吸收。

【酸奶】

孕妇适当喝一些酸奶是非常有好处的。孕妇特别容易因上火而引起便秘问题，而酸奶中的乳酸菌可以帮助肠胃道消化吸收，从而可以有效的缓解便秘的问题。

孕妈怎样才能喝好